2023年やりたいこと、やりたくないことは決まりましたか?
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あけましておめでとうございます。
コーチングラボLaugh・Hula(ラフフラ)のコーチMakoです。
本年もどうぞよろしくお願いします。
新しい年が始まるとアナタはどんな気持ちですか?
ワクワク?
やるぞー!
〇〇が嫌だなあ
などなど・・・
せっかくの新しい年ですもの、できれば前向きに考えたいものですね。
ー Contents ー
2023年、「やりたくないこと」を考えてみては?
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新年というと大きな目標や具体的にやることを決めるのが多いと思いますが
もしすぐに浮かばないのでしたら「やりたくないこと」を考えてみることをおススメします。
え?それってネガティブなんじゃない?と思いましたか?
果たしてそうでしょうか?
人にはそれぞれ「やりたくないこと」があります。
例えば私の1つを紹介すると、「一緒にいて楽しくない人と過ごすこと」です。
愚痴や噂話は楽しいですが、そればっかりの人といるのはちょっと楽しくないですよね。
なので、そういう方との時間は私にとって苦痛になってしまうのでご一緒するのを
控えるようにしています。
もしそれを我慢していたら…なんだか身体に影響が出るような気がしています。
そうなんです!自分にかかる無用なストレスを軽減する為に、「やりたくないこと」を
予め考えておくことって大切なんです。
せっかくの新しい年のスタートです。今月中くらいには考えてみませんか?
いくつか浮かんできたら書き出しておくのもオススメです!
もちろん2023年のやりたいことも考えましょう!
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いろいろな考えの方がいらっしゃるので
大きな目標がいい! いや、小さなことからコツコツとがいい!
より具体的に行動計画まで決めてしまうのがいい! いや、いくつか決めるけどあとは
その時々で決めよう!
そもそも目標なんて決めなくていいんだ! などなど…
どれが正解かなんてわかりません。
でも自分自身がどのタイプなのか?
決まっている方が動けるのか?決まってない方が動けるのか?
ということは、そろそろ理解しておくほうが良さそうですね。
以前からお伝えしている「自分の最新のトリセツ」です。
自分が気ぃ良く進めるように、やりたいことを決めてくださいね。
2023年の目標を考えるサポートをします!
コーチングラボLaugh・Hulaでは
「今年の目標を一文字にして達成しちゃおう」セッション(ミニ色紙プレゼント付)を
期間限定、人数限定で実施致します。
詳細はコーチMakoのInstagramにてお知らせしていますので見ていただけると嬉しいです。
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その他、3ヶ月(6回)の継続セッションで、アナタの思考整理のお手伝いと
行動促進のサポートをさせていただきます。
お気軽にお問合せください。
コーチングラボLaugh・Hula
代表 竹内 真佐子(コーチMako)
HP https://laugh-hula.com
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