自分のケア

自分のケア
夜のネガティブ思考から抜け出しましょう

こんばんは。 コーチングラボLaugh・Hulaのコーチ:Makoです。 仕事が終わって家に帰ってからの時間有意義に過ごせていますか? 仕事のことなんて考えたくないのに、夜寝る前になると考えてしまう…凄くネガティブに考え […]

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自分のケア
ジブンのメンテナンスはできていますか?

こんにちは。コーチングラボLaugh・Hula の コーチ:Makoです。 もうすぐ10月…お昼は暑いものの朝晩は少しづつ気温が下がってきましたね。季節の変わり目は何かとカラダに変化が起きやすいもの。 アナタはジブンのメ […]

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