2023年やりたいこと、やりたくないことは決まりましたか？

2023年1月5日 2023年1月5日

coach-mako

あけましておめでとうございます。
コーチングラボLaugh・Hula（ラフフラ）のコーチMakoです。
本年もどうぞよろしくお願いします。

新しい年が始まるとアナタはどんな気持ちですか？
ワクワク？
やるぞー！
〇〇が嫌だなあ
などなど・・・

せっかくの新しい年ですもの、できれば前向きに考えたいものですね。

ー　Contents　ー

2023年、「やりたくないこと」を考えてみては？

新年というと大きな目標や具体的にやることを決めるのが多いと思いますが
もしすぐに浮かばないのでしたら「やりたくないこと」を考えてみることをおススメします。

え？それってネガティブなんじゃない？と思いましたか？
果たしてそうでしょうか？

人にはそれぞれ「やりたくないこと」があります。
例えば私の1つを紹介すると、「一緒にいて楽しくない人と過ごすこと」です。
愚痴や噂話は楽しいですが、そればっかりの人といるのはちょっと楽しくないですよね。
なので、そういう方との時間は私にとって苦痛になってしまうのでご一緒するのを
控えるようにしています。
もしそれを我慢していたら…なんだか身体に影響が出るような気がしています。

そうなんです！自分にかかる無用なストレスを軽減する為に、「やりたくないこと」を
予め考えておくことって大切なんです。
せっかくの新しい年のスタートです。今月中くらいには考えてみませんか？
いくつか浮かんできたら書き出しておくのもオススメです！