自分のケア
夜のネガティブ思考から抜け出しましょう
2023年5月31日
こんばんは。 コーチングラボLaugh・Hulaのコーチ：Makoです。 仕事が終わって家に帰ってからの時間有意義に過ごせていますか？ 仕事のことなんて考えたくないのに、夜寝る前になると考えてしまう…凄くネガティブに考え […]
ジブンのメンテナンスはできていますか？
2022年9月27日
こんにちは。コーチングラボLaugh・Hula の コーチ：Makoです。 もうすぐ10月…お昼は暑いものの朝晩は少しづつ気温が下がってきましたね。季節の変わり目は何かとカラダに変化が起きやすいもの。 アナタはジブンのメ […]