春は、何かを始めるのにぴったりの季節
coach-mako
桜が咲き始め、薄手のアウターに変化し、春がやってきていることを感じるこの季節は、なぜか新しいことを始めたくなりませんか？
こどもの頃から「卒業」「入学」「就職」などを経験してきたことで、自然と春は始まりの季節だと考えるのではないでしょうか。
アナタがこの春から始めたい！と思うことは何ですか？
始めることでどのように変化したいですか？
こんにちは。
コーチングラボLaugh・Hulaの「まこコーチ」こと竹内真佐子です。
ー Contents ー
大切にしたいタイミング「５つのＣ」
「今のままでイイんだろうか？」とぼんやりと思ったアナタ！
もうすでにアナタの中で変化が始まっています！
過去の私もそうでしたが、ぼんやりと思っただけでは変わることはできませんでした。
「5つのＣ」のタイミングそれぞれで周りの方のサポートをもらいながら進んできて今があります。
5つのＣ とは？
Chance
Choice
Challenge
Can
Change
未来に向かって変わっていく、その大切な場面でしっかりアナタ自身の本当の想い、声を活かしていきたいですね。
Ｃｈａｎｃｅ … 変わりたい、ナリタイ、アリタイ姿に気づく
今のままでいいの？ いや、何か変わりたい気がする。でもどうやって？
それってお金と時間あるのかなあ？
こんなことがふと頭に浮かんだアナタ、それは5つのＣのファーストステップである「Chance」に突入しています。
そのままモヤモヤしているだけじゃモッタイナイ！
自分が本当にやりたいことって何だろう？
いつかナリタイ自分ってどんな自分だろう？
どんな自分でアリタイんだろう？
時間を使って自分自身のことを考えてみてください。・・・とは言うものの、過去の私は自分のことを見失い長い自分探しの旅に出てしまいました。
迷走していた時、マイコーチに出会いコーチングセッションを重ねることで、どんどん自分の考えが整理されていくのを体感しました。
「私ってそんなこと考えてたんだ！」という驚きを、是非アナタにも感じてほしいです。
もちろん、コーチングラボLaugh・Hulaでそのお手伝いをさせていただきます！
Ｃｈｏｉｃｅ … たくさんの選択肢から何かを選ぶ、決める
自分だけで考えても限界がある時は、コーチとのセッションだけでなく、信頼する人にアドバイスを求めたり、本を読んでみたり、様々な勉強会に参加したりするのも良いですよね。
ここでも過去の私は、Ａさんに言われて「なるほど」と思い、Ｂさんに言われて「なるほど」、Ｃさんに言われて「なるほど」・・・を繰り返す私・・・
全て私のことを想ってアドバイスくださっていて、本当にありがたかったのですが、選べない私は困惑してしまいました。
でも、Chanceの所でしっかり「自分の本当の気持ち」に気づくことができればたくさんの選択肢の中からアナタらしいChoice（選択）ができますよ！
Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ … 自分で決めたことに挑戦する
ここでのポイントは「自分で決めた」ことに挑戦すること。
どんな小さなことでもイイんです。誰かに指示されたことじゃなく、自分自身が自分の為にやろうと決めたことが素敵なんです。「気ぃ良く」できるんです。
そしてできるだけ具体的に決めることがいいですね。
アナタは一度決めたことは確実にやるタイプですか？ 過去の私は夏休みの宿題は8/30から焦ってやるタイプで典型的な三日坊主でしたが、マイコーチの励ましと協力により毎日実施することができました。
励ましてくれる人をみつけて応援してもらうのがおススメです。
Ｃａｎ … できるようになる、自分のものになる
最初からうまくいかないこともあるでしょう。
また、取り組む期間が長いものの場合、自分自身のモチベーションを保つのも工夫が必要ですね。
ここではアナタがアナタ自身の応援団長なって励ましながら進みましょう。
こどもの頃、補助輪なしの自転車に乗れた時のあの嬉しい気持ちと同じような気持ちになっている自分を思い描くと、なんだか笑顔になりませんか？
Ｃｈａｎｇｅ … 変わる。ナリタイ、アリタイ姿になる
冒頭で、今のままでいいの？ いや、何か変わりたい気がする。
でもどうやって？と思っていたアナタはきっと、Changeできたアナタになっていることでしょう。
是非、変われたアナタ自身のことを認めて褒めてあげてくださいね。
「５つのＣ」それぞれのタイミングでアナタのサポート致します。
自分の思考を整理したい！と思ったら
「5つのＣ」それぞれのタイミングでアナタのサポート致します。
お気軽にお問い合わせくださいね。
コーチングラボLaugh・Hula
代表 竹内 真佐子
